Hieronder een helder 5-stappenplan om gedachten en gevoelens die je niet wilt hebben los te laten. Neem verantwoordelijkheidNeem verantwoordelijkheid voor het gevoel of de gedachte. Jij hebt het gecreëerd in jouw lichaam. Jij bent de maker, dus je moet ook de verantwoordelijkheid nemen hiervoor.Geef erkenningErken het gevoel en/of de gedachte. Wat wil het tegen je … Meer lezen over Loslaten van gedachten en gevoelens