De metafoor van het luchtalarm beschrijft treffend wat er met ons en in ons gebeurt bij stress. En welke gevolgen heeft als er geen 'sein veilig' achteraan komt. Stress is geweldig voor overleven bij echt gevaar. Maar het gevaar dat wij denken te zien, is geen echt gevaar meer. En dan wordt stress uiteindelijk wel lastig. Maar je kunt er eenvoudig wat aan doen.
stress
Werkstress kost € 9.300,- per werknemer per jaar
Deze blog wordt als nieuwsbrief van bennorijpkema.nl verstuurd in december 2022 In november kwam de Factsheet Week van de werkstress 2021 van TNO weer uit. Schrikbarende cijfers over wat stress ons kost als bedrijfsleven en als maatschappij. Want stress is niet alleen een enorme kostenpost voor werkgevers, ook de maatschappij moet hiervoor flink in de buidel tasten. Alleen … Meer lezen over Werkstress kost € 9.300,- per werknemer per jaar
Hele-Brein staat als Haarlemmer olie
Luister je liever? Klik dan hier! Binnen de PSYCH-K® methodiek werken we met de Hele-Brein staat, een zeer belangrijke staat van het brein waardoor veranderingen snel kunnen plaatsvinden. Om te duiden wat deze breinstaat betekent en waarom het zo belangrijk is voor jou als mens én de maatschappij, ben ik de wetenschappelijke onderzoeken ingedoken voor … Meer lezen over Hele-Brein staat als Haarlemmer olie
Hans Moolenburgh zijn kijk op gezondheid
Bron/auteur: helaas onbekend 'Wij behandelen mensen alsof het een veestapel betreft.’ Hans Moolenburgh woont al sinds 1952 in hetzelfde huis. Onlangs kreeg het huis een prijs: voor de mooiste gevel van de stad Haarlem. Een andere prijs voor dezelfde locatie, die ook onderdak biedt aan de praktijk van Moolenburgh was niet minder verdiend geweest: voor de toewijding … Meer lezen over Hans Moolenburgh zijn kijk op gezondheid
Mens erger je niet
Maar verwonder je slechts. Een oud cliché en vreselijk irritant omdat hij zo de kern raakt. Precies over dat ergeren en irriteren gaat deze blog. We ergeren ons momenteel groen, geel en blauw aan van alles. Maar zodra we ons ergeren geven we al onze kracht weg en hul je jezelf en negativiteit en stress. … Meer lezen over Mens erger je niet
Een leven lang hoofdpijn
Karin is een vrouw van middelbare leeftijd en komt bij me in de praktijk(1). Ze kreeg een tip van haar werkgever om eens bij mij te komen. In het gesprek begint ze direct over haar jarenlange hoofdpijn, al zolang ze zich kan herinneren. Ze heeft een flinke weg afgelegd met haar pijnen; huisartsen, neurologen, pijnpoli's, … Meer lezen over Een leven lang hoofdpijn
Hoe doorbreken we de collectieve verlamming?
Ondanks alle maatregelen van het Kabinet dalen de Corona-cijfers maar niet. We zitten weer in een lockdown. Het lijkt alsof we in een collectieve verlamming zitten. We hebben geen idee hoe we hieruit komen en ondanks het missen van dit perspectief werken we hard door, eenzaam aan de keukentafel of de zolderkamer. De angst groeit … Meer lezen over Hoe doorbreken we de collectieve verlamming?
Last van gedoe in de organisatie? Los het op!
Problemen en gedoe binnen de organisatie leiden onherroepelijk tot stress, verlies van de productiviteit en het werkplezier. Hoe langer je wacht met interventies, hoe meer sluimerende 'brandhaarden' ontstaan en hoe lager het bedrijfsresultaat wordt. Wanneer medewerkers afgeleid worden door gedoe, komen ze niet toe aan hun echte werk. Bedenk hoeveel tijd op gaat aan roddelen, lange … Meer lezen over Last van gedoe in de organisatie? Los het op!
Ik moet toch eens stoppen…
Herken je het zinnetje? Het zet je in de stand van iets vervelends, want hoe onbenullig het mag klinken, het vertelt je dat je iets moet gaan veranderen. Een lastige opgave weet ik uit persoonlijke ervaring. Het is een bekend verschijnsel voor ons allemaal. We doen iets waarvan we weten dat het niet goed is, … Meer lezen over Ik moet toch eens stoppen…
Stop met piekeren en vervelende gedachten
Veel mensen hebben last van piekeren en negatieve gedachten. Als coach krijg ik regelmatig de vraag hoe je hier vanaf komt. Om dat goed uit te kunnen leggen is het belangrijk om eerst te snappen waar het vandaan komt. De belangrijkste oorzaak van piekeren en negatieve gedachten is een negatief zelfbeeld Troost je met de … Meer lezen over Stop met piekeren en vervelende gedachten
bennorijpkema.nl 